tuyệt kỹ làm sữa hạt dinh dưỡng, khỏi bị bóc tách Nước mà không phải ai ai cũng biết

[hoangtuphuongbac2020]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Sữa hạt là món quà vô giá từ cây cỏ tự nhiên, chúng không chỉ là thơm ngon mà còn rất bổ dưỡng. & việc tạo sự những ly sữa hạt sạch sẽ, béo thơm cho bé xíu tận nhà cũng không cầu kỳ. hãy cùng vào bếp với chúng tôi bằng các cách làm sữa hạt đúng mực, tránh bị bóc tách nước để biết nguyên tắc làm sữa hạt chi tiết và chính xác nhất

9 lợi ích tuyệt hảo từ sữa hạt so với sức khỏe
Với chiết xuất 100% cây cỏ tự nhiên với thành phần đủ dinh dưỡng, sữa hạt đem về cho cơ thể các tác dụng ấn tượng sau:

Phòng chống bệnh ung thư
bổ trợ tình hình sức khỏe tim mạch
Nuôi dưỡng đôi thị giác khỏe đẹp
bổ trợ chu trình đông máu
khống chế lượng đường trong máu
bức tốc hệ miễn dịch
Nguồn cung đủ dinh dưỡng dồi dào
nâng cao sức khỏe hệ tiêu hóa
Nuôi dưỡng làn da và xương khỏe và đẹp
Từ những tác dụng, tiện ích trên, sử dụng quá sữa hạt hằng ngày để giúp đỡ cơ thể luôn khỏe và đẹp & phòng ngừa bệnh tật. tiếp sau đây, tôi giới thiệu đến bạn tuyển tập các công thức làm sữa hạt cực thơm ngon, đủ chất và giảm cân hiệu quả.



một vài xem xét & nguyên tắc trực tiếp lúc nấu & lạm dụng quá sữa hạt
lúc làm toàn bộ những loại sữa hạt sen, sữa hạt điều, hạt óc chó, đậu nành,... bạn cần để ý những nguyên lý làm sữa hạt đúng cách dán. dưới đây là một số điều trực tiếp để giúp cho bạn nấu sữa hạt khỏi bị tách nước & bảo quản sữa giỏi hơn:

Đường phèn, đường thốt nốt sẽ giúp sữa hạt thơm ngon hơn
Sữa hạt thơm ngon và dậy mùi hương lôi kéo khi thêm những nguyên vật liệu như đường thốt nốt, đường phèn, chà là, táo đỏ,... thay thế đường công nghiệp bằng đường phèn sẽ giúp đỡ tạo vị thanh ngọt, giải nhiệt cơ thể, xuất sắc cho tỳ và phế.

tuyệt kỹ nấu sữa hạt không bị bóc nước
Để sữa hạt tránh bị tách bóc nước, bạn hấp chín hạt và xay nhuyễn chúng với nước nóng 80°C.
chớ nên nấu sôi mẻ sữa ví rất dễ gây nên ra kết tủa. Sữa hạt sẽ ngon nhất và bảo quản đc lâu khi nấu chín tới tầm 70°C - 85°C. đặc biệt là: hạt điều, hạnh nhân, óc chó, macca, dừa,... hạt nhiều chất béo dễ xảy nên kết tủa.
Phân loại các loại hạt cần nấu & các loại hạt không cần nấu
phụ thuộc vào loại hạt mà các bạn sẽ cần nấu/không cần nấu lúc làm sữa hạt

những loại hạt không cần nấu: thậm chí xay uống liền. Gồm các loại hạt: yến mạch, hạnh nhân, óc chó, kỷ tử, hạt điều, hạt thông, mè (đã rang chín), macca, hạt bí…
các loại hạt cần nấu: những loại hạt dòng họ đậu như đậu đen, xanh, đỏ, tương, gà, lăng,… kê, lạc, mè (nếu chưa rang), hạt sen, các loại khoai, củ từ,….
Bạn cũng cần xem xét phân loại những loại hạt theo đặc điểm để phối kết hợp đúng nhất tạo vị ngon

Hạt tạo bột (độ sánh, sền sệt): đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen xanh lòng, đậu gà, đậu lăng, yến mạch, hạt sen, bắp, bí đỏ, kiều mạch, diêm mạch, kiều mạch,…
Hạt tạo béo: đậu nành, mè đen, mè nâu, hạt điều, hạnh nhân, hạt óc chó, hạt macca, đậu phộng, hạt hướng dương,...

nguyên lý kết hợp các loại hạt lúc làm sữa hạt
Cách làm sữa hạt sẽ thơm ngon khi chúng ta biết chọn lọc và phối hợp những loại hạt với nhau, cụ thể:

những loại hạt làm sữa không cần nấu với nhau
những hạt cần nấu kết phù hợp với nhau
Hạt có tính sánh, sền sệt với nhau. Ví dụ: óc chó - hạnh nhân, yến mạch - hạt sen,..
Hạt có tính trong với nhau. Ví dụ: hạt kê - hạt mè đen
tăng độ sánh đặc cho sữa hạt khi phối kết hợp hạt tạo bột. Ví dụ: sữa hạt kê - bí đỏ,...
Ngâm hạt trong nước muối
Nên ngâm hạt từ là một - 2 giờ trước khi nấu bằng nước ấm/nước lạnh có pha chút muối loãng. nhất là các loại hạt cần nấu đã ghi ở trên. Việc ngâm hạt trong nước muối loãng giúp làm giảm lượng axit phytic trong hạt, trung hòa enzym & giải phóng cục bộ chất dinh dưỡng. cơ thể sẽ hấp thụ được toàn diện đủ dinh dưỡng trong sữa hạt và dễ hệ tiêu hóa hơn.

ngoài ra, nếu ngâm hạt nội địa thường sẽ có được các biểu hiện hạt đậu bị trương phồng. khi nấu lên dễ có vị chua và kịp thời bị hư hỏng ôi thiu. tốt nhất, ngâm hạt trong nước muối loãng sẽ giúp hạt đậu nở đều đẹp, khỏi bị chua, bảo quản đc lâu.



Tổng hợp 1 số cách làm sữa hạt từ các loại đậu

Cách làm sữa hạt sen
nguyên liệu

500g hạt sen.
900ml sữa tươi.
200g sữa đặc.
100g - 200g đường trắng, mà thậm chí gia giảm tùy khẩu vị.
2 lít nước.

hướng dẫn cách làm sữa hạt

Bước 1: để hạn chế sữa hạt có vị đắng, dùng tăm để tách sạch tim sen ra khỏi hạt. rửa sạch & để ráo nước lượng hạt sen vừa bóc tim.
Bước 2: Xay nhuyễn hạt sen với cùng 1 ít nước bằng máy xay sinh tố.
Bước 3: Đổ phần sen đã xay vào trong túi lọc buồn phiền sữa rồi vắt hết để lấy nước cốt.
Bước 4: Đổ nước cốt hạt sen vào nồi & đun với lửa vừa. Nhớ khuấy nhẹ & đều tay để sữa tránh bị đóng cặn.
Bước 5: Cho thêm sữa đặc, sữa tươi & đường trắng vào nồi lúc thấy nước sen ban đầu sôi. thường xuyên đun cho đến khi sữa hạt sen ban đầu sôi lại.
Bước 6: Để sữa hạt sen nguội hẳn rồi cho vào bình thủy tinh. sau đó, đặt vào ngăn mát của tủ lạnh để bảo vệ & dùng dần trong 3 ngày.
Công dụng: Bồi bổ tình hình sức khỏe cho phụ nữ mang bầu, khám chữa kết quả chứng khó ngủ ở người cao tuổi, thanh lọc thể chất,...

Cách làm sữa hạt kê vàng, hạt sen
nguyên liệu

150g hạt kê.
150g hạt sen tươi đã tách bóc tim sen.
700ml nước.

hướng dẫn cách làm sữa hạt

Bước 1: Ngâm hạt kê, hạt sen trong nước ấm với khoảng thời gian lần lượt là 6 tiếng và 1 tiếng.
Bước 2: Vớt hạt ra, rửa cho sạch lại với nước & để ráo.
Bước 3: Cho hạt - sen vào nồi, đổ nước & đun với lửa nhỏ tuổi trong tầm 15 phút. rất lâu khuấy nhẹ tay và vớt bỏ bọt ra ngoài (nếu có).
Bước 4: Để sữa hạt gần nguội rồi đem xay nhuyễn và sử dụng luôn mà dường như không cần lọc bỏ buồn phiền. khi uống sữa, chúng ta cũng có thể thêm đường, khuấy đều để tạo vị ngọt cho dễ uống.
Công dụng: cải thiện tình trạng sức khỏe tiêu hóa sẽ giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.

Cách làm sữa hạt điều
nguyên liệu

250g hạt điều.
5 lá dứa già đã đc rửa sạch.
1.5 lít nước.
100ml mật ong.

hướng dẫn cách làm sữa hạt

Bước 1: rửa cho sạch hạt điều rồi đem ngâm với nước ấm khoảng 1 giờ đồng hồ thời trang. nếu như khách hàng lạm dụng quá hạt điều rang sẵn thì mà thậm chí bỏ dở bước này.
Bước 2: Xay nhuyễn hạt điều với cùng 1.5 lít nước đã sẵn sàng sẵn. Lọc bỏ buồn phiền.
Bước 3: Đem phần nước cốt điều hâm nóng với lá dứa già cho thơm.
Bước 4: Cho mật ong vào nồi, khuấy đều và tắt bếp.
Bước 5: Đợi sữa hạt điều nguội hẳn rồi cho vào chai để dùng dần. bạn sẽ bảo quản sữa điều đc đến 3 ngày nếu đặt chúng trong ngăn mát tủ lạnh.
Công dụng: Giúp trẻ nhỏ tuổi tăng cân dễ ợt, nuôi dưỡng nướu răng khỏe và đẹp, xây cất cơ xương săn chắc,... Giúp bảo vệ và cải thiện sức khỏe hệ tim mạch cho mọi giới hạn tuổi.

Cách làm sữa hạt macca, bột sắn dây và đậu xanh
vật liệu

300g đậu xanh hạt.
2 thìa cơm trắng bột sắn dây.
10 hạt bận bịu ca đã bóc vỏ.
100g đường cát.
2 lít nước.

chỉ dẫn cách làm sữa hạt

Bước 1: làm sạch và ngâm đậu xanh nội địa lạnh khoảng 24 giờ trước lúc nấu.
Bước 2: đun sôi đậu với cùng một.5 lít nước với chế độ lửa bé dại. lúc thấy đậu chín mềm thì tắt bếp.
Bước 3: Để đậu xanh nguội hẳn thì xay nhuyễn đậu cùng theo với nhân hạt bận bịu ca, rồi lọc bỏ buồn bực.
Bước 4: thường xuyên đun sôi phần nước cốt sữa này ở chính sách lửa nhỏ dại.
Bước 5: lúc sữa bước đầu sôi lăn tăn thì hòa tan bột sắn vào 0.5 lít nước sót lại. Rồi đổ nước sắn dây vào nồi sữa & cho thêm đường cát vào. Vừa đun vừa khuấy đều tay cho sữa sánh mịn, đồng thời vớt bỏ bọt (nếu có).
Bước 6: Đợi sữa bước đầu sôi lại thì tắt bếp và hưởng thụ.
Công dụng: Giúp giải độc, thanh lọc gan, lợi tiểu, tăng tốc khả năng nhớ,...

Cách làm sữa hạt hạnh nhân
nguyên vật liệu

250g hạnh nhân.
Muối.
1.5 lít nước hâm nóng để nguội.
Tinh dầu quế.

hướng dẫn cách làm sữa hạt

Bước 1: làm sạch và ngâm hạnh nhân qua đêm với nước muối pha loãng. Nhớ thay nước mới liên tục sau mỗi 4 tiếng và ngâm ít nhất 12 tiếng.
Bước 2: Xay nhuyễn hạnh nhân đã ngâm với cùng một.5 lít nước cùng vài giọt tinh dầu quế.
Bước 3: Lọc bỏ buồn bực bằng vải mỏng dính rồi trải nghiệm nước cốt sữa béo bùi đã lọc.
Công dụng: Giúp khởi phát não bộ và bức tốc sức khỏe ở trẻ nhỏ dại,...

Cách làm sữa hạt óc chó, hạnh nhân
nguyên liệu

100g hạnh nhân.
500g óc chó.
50g đường phèn.
1 lít nước hâm nóng để nguội.

chỉ dẫn cách làm sữa hạt

Bước 1: rửa cho sạch và ngâm hạt hạnh nhân nội địa ấm khoảng 12 giờ đồng hồ.
Bước 2: bóc vỏ để mang phần nhân bên phía trong hạt óc chó rồi giã nhuyễn.
Bước 3: Xay nhuyễn phần hỗn hợp hạt này với nước & lọc bỏ buồn phiền.
Bước 4: Nghiền nhỏ dại đường phèn cho vào chén nhỏ với một ít nước lọc. Rồi đạt chén vào lò vi sóng & quay khoảng vài phút để đường phèn tan chảy.
Bước 5: Cho nước đường phèn vào sữa, khuấy đều rồi hưởng thụ.
Công dụng: bổ sung cập nhật dưỡng chất cần thiết, tốt cho tình hình sức khỏe mẹ bầu & thai nhi, thúc đẩy chu trình khởi phát não bộ và thể chất ở trẻ bé dại,...

Cách làm sữa hạt sen, hạt bí và bắp nếp
nguyên vật liệu

200g hạt sen tươi.
một nửa trái bắp nếp (tạp độ sánh) và một nửa trái bắp mỹ (tạo màu vàng). Hoặc thậm chí sử dụng 1 trong 2 loại bắp đều được
50g hạt bí.
1.5 lít nước.

chỉ dẫn cách làm sữa hạt

Bước 1: rửa cho sạch hạt sen, bóc tách bỏ tim sen và ngâm hạt khoảng 60 phút. Bắp nếp, bắp mỹ bóc tách vỏ, tuột râu, chỉ giữ lại phần cùi để nấu chung, tạo độ ngọt cho sữa. Hạt bí làm sạch & ngâm trong nước ít nhất 8 tiếng.
Bước 2: Cho hỗn hợp các loại hạt, bắp trái vào nồi & nấu chung. khi hỗn hợp sữa ban đầu sôi thì vặn lửa nhỏ dại rồi đun cho đến khi hạt sen chín mềm.
Bước 3: Vớt bỏ cùi bắp, cho hỗn hợp còn lại vào máy xay và xay nhuyễn. tiếp nối lọc bỏ buồn phiền sữa & ban đầu trải nghiệm.
Công dụng: hỗ trợ an thần, trị chứng không ngủ được, đảm bảo an toàn tình hình sức khỏe tim mạch và não bộ.

Cách bảo quản sữa hạt thơm ngon và giữ đủ dinh dưỡng
Nên lau chùi và vệ sinh thật sạch và tiệt trùng những dụng sản xuất, đựng sữa hạt bằng nước sôi. đồng thời để ráo chúng sẽ giúp đỡ bảo vệ sữa dài lâu.
Nên dùng chai thủy tinh có nắp kín đáo để đựng & bảo vệ sữa hạt. chính vì chai nhựa đựng sữa lâu ngày dễ tạo ra ra phản ứng hóa học. & sẽ không cao cho thể chất nếu mà lạm dụng sữa hạt đựng trong loại chai này.
lúc nấu xong xuôi, nên để sữa nguội hẳn rồi mới cho vào chai và bảo vệ ở trong tủ lạnh.
Nhiệt độ bảo vệ sữa hạt lý tưởng là từ 5°C - 10°C trong time từ 3 - 5 ngày.
đừng nên để sữa hạt ở ngoài tủ lạnh để quá lâu sau mỗi lần dùng vì khiến sữa nhanh hỏng.
có thể đung nóng sữa hạt nhưng phải uống ngay chứ đừng nên cho Ngược lại vào tủ lạnh.

[vantien119]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

🏆 ĐỒNG PHỤC HÀ THÀNH

🏆 Đồng phục Y TÁ - BÁC SỸ - NHÀ THUỐC - SPA - THẨM MỸ...
🏆 In - Thêu - May đo - May size - Bán sẵn theo yêu cầu

Web: http://dongphuchathanh.com/ - Phone/Zalo: 0934 554 879

Shopee: https://shopee.vn/tapde1102

Fanpage: https://www.facebook.com/dongphucbenhvienytabacsy/


TAGS: đồng phục spa cao cấp;

áo đồng phục y tế

[ngocmai221]

🏆ÁO GHẾ- VÁY GHẾ- KHĂN BÀN

http://dongphuchathanh.com/

Fanpage: https://www.facebook.com/aoghekhanban/
Phone/Zalo: 0934 554 879
-------------------------------------------------------

🌼 Áo ghế, váy ghế, khăn bàn khách sạn
🌼 Áo ghế khăn bàn nhà hàng, phòng VIP
🌼 Áo ghế khăn bàn hội nghị, hội thảo
🌼 Áo ghế khăn bàn gia đình...

https://scontent.fhan14-2.fna.fbcdn....cc&oe=61B0733B

https://scontent.fhan14-1.fna.fbcdn....bb&oe=61CFA2FB

ĐỒNG PHỤC Hà Nội


*********************************
# khăn trải bàn hội nghị, # khăn ăn nhà hàng, # áo ghế ô tô